يئمگه داد وئرنلر يا دادچيلار (ادويه) 

 يئمگه داد وئرنلر يا دادچيلارين (ادويه جات) چؤخي هند ؤلكه سيندن تاپيليبلار و آيري ؤلكه لره ياييليبلار بوناگوره دادچيلارين فايدالاريني گرك بونلاردان اويره نك ، هند بولوجولرين دئيشينه گوره دادچيلارين چؤخ فايدالاري واردير و بونلارين بعضيلري بدنينيميزي زَهَرلي ماده لرين ، باكتريلرين و ويروسلارين قاباغيندا قورويورلار ، بو بؤلومده من بير نئچه دادچيلاردان (ادويه لردن) آدآپاراجامكي ضد سرطان ؤزه لليكلري واردير بو يازي دكتر بي.نيزانجان نائيك ، انكولوژينين باش مشاوري و جراح و قئيدا بالينين باش متخصصي ديليندندير بو مقاله بوجور يازير: 

1- ساري كؤك (زرد چوبه) : ساري كؤكده كوركومين ماده سينين اولماغينا گوره بو بير چوراغا قارشي (ضد سرطان) دادچيدير (ادويه دير) و چوراغلي (سرطاني) پروستات (پروستات : كيشي لرين جنسي غده لريندن بيريدير بو غده اسپرم اوچون يئمك و ؤوزه ل بير سو ياراديب و انزال اولاندا اسپرم ايله بيرليكده اِشيئه توكولور) ؛ چوراغلي ملانوم ؛ چوراغلي اَمجك ؛ بِئيين توموري ؛ چوراغلي پانكراس و چوراغلي قان سلول لارين بويومَگينين قاباغيني آلير . 

 2-بؤي ؤتو (رازيانه) : بو بيتگي دادچيلاردان ساييلير و دؤلودور فيتو نارين قئيدالي لاردان (فيتو ريز مغذي) و قوجلو آنتي اكسيدانلاردان دير و بونلار چوغارلي سلول لاري (سلولهاي سرطاني) بويومكدن دوردورورلار . 

  3- زعفران : بو دادچيدا بير دوغال (طبيعي) اسيدين (كاروتنوئيد دي كربوكسي ليك يا كروستين) قايناغيدير بو دادچي چؤغارلي (سرطاني) سلولي دايانديرماخدان علاوه تومورو كيچيلدير . 

 4- زيره : سينديريم بؤرونا (سيستم گوارش) ياخجيدير بو دادچينين (ادويه) دانه لري آنتي اكسيدان ؤزه لليكي(آنتي اكسيدان= بدنده ماده لرين اُكسيده اولماغينين(پيس بير پروسس) قاباغيني آلماخ خاصيت) واردير و بير ماده تيمو كوئينون آديندا واريديركي چوراغا قارشي (ضد سرطان) بير ماده تانيلير. 

5- دارچين : دارچين ؤوزه ل بير دادچيدير بو دادچي چوراغ سلول لارين بويومگينين قاباغيني آلير بيرده بو دادچي دؤلودوور دمير و كلسيمدان ، دوكتورلار اينانيبلاركي هئر كيم گونده ياريم قاشيخ دارچين ييئه چوراخ (سرطان) اونا ياخين دوشمز. 

6- مرزنقوش يا قاراقئينئق : مرزنقوش بير ؤنملي دادچيلارداندير بو دادچي پروستات چوراغينا قارشيدير و ميكروب ؤلدورن ؤوزه لليكي واردي ، بو دادچي چوراغا قارشي (ضد سرطان) كيورستين آديندا ماده سي واردير كي هم چوراغا قارشيدير و بيرده خسته و يارالي سلول لارين بويومگيني قالديرير. 

  7- قيرميزي بيبار : بو دادچي (ادويه) كاسپايسين ماده سيني ؤوزونده يئرلشديريب بو ماده چوراغلي (سرطاني) سلول لارا قارشي و اونلارين ؤولدورماغينا چاليشير آما بو دادچيئا آرتيخ طاماحليخ اينسانين ؤزه لليكله كيشيلرين ضررينه دير دئيليركي كيشيلرده پروستات غده سينه شيش گتيرير.

  8- زنجبيل يا زنجفيل : بو دادچي قانين كلسترولين آزالديب ، بدنين ياناجاغينين (متابوليسم) ساهمانلادير(تنظيم ائدير) و چوراغلي سول لاري آرادان گؤتورور. 

- بونلارين يانيندا ميخك ، ساريمساخ ، ئيستي ؤت (خردل) ، نعناع ، سركه و آووكادو دادچيلاري چوراغا قارشي ؤوزه لليكلري واردير. 

قئيدا و ساغليق اوزمانلاري (متخصصان تغذيه وسلامت) بو مقاله نين داليسيندا بوجور يازيرلار: 

1- كسنليكجه توپراغي (قهوه اي) دوگونو آغ دوگونون يئرينه قويون . 

2- كپكلي چؤره گي آغ چؤره گين يئرينه آلين . 

3- چيپسين يئرينه پاپ كورن يئئين (البته من بولمورم پاپ كورن ندير آللاه هئچ كسي كاسيب اوشاغي اِلمه سين!!!) 

4- تازا يئميشلري (مئيوه) قابيغيلا يئئين . 

5- شيشلردن قؤروماخ اوچون امگا- 3 اسيد چرب لردن يئين . 

6- معمولي ياغلارين يئرينه كسينليكجه زيتون ياغي ايشلَدين . 

7- حاضيرلانميش و قيزارديلميش يئمكلري آزالدين . 

8- دوزلو يئمكلري آزالدين .